La cure d'eau chaude ayurvedique

La cure d'eau chaude ayurvedique


Présentation d'une petite cure ayurvedique, facile à appliquer:
Un traitement simple et agréable, pour un nettoyage de printemps des intestins et peut également s'avérer utile pour les personnes présentant un surpoids.

Cette recette est à suivre pendant 2 semaines.
 

1. Au lever: 
Une grande tasse d'eau chaude à laquelle vous ajoutez le jus d'un demi citron et une cuillère à café de miel. A boire à gorgées lentes.
(ce mélange apaise kapha, le dosha responsable des problèmes de surpoids.) 

2. En cours de journée, régulièrement:
De l'eau au gingembre. Épluchez 1 à 2 cm d'un rhizome de gingembre, et coupez-le en petits morceaux, versez de l'eau bouillante dessus, et laissez infuser 5 à 10 minutes (puis vous le faites infuser, plus le résultat sera piquant). Filtrez et versez la préparation dans un Thermos, 
(Le gingembre va stimuler Agni ou feu digestif en médecine ayurvédique.)

 3. Au coucher:
 Une tasse d'eau chaude dans laquelle vous faites infuser une petite racine de curcuma frais pendant 5 à 10 minutes.
 Le curcuma nettoie les intestins.

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